热绝缘
防寒和防热
热绝缘 - 完整指南
在紧急情况下（缺乏供暖），保持庇护所的温暖对生存至关重要。隔热层可以防止热量和湿气的流失。
在帐篷或棚屋中，最重要的是与寒冷地面隔离——在那里你会失去最多的热量。
首先“限制空间”，然后将其隔离。加热（和保持）一个房间比整个房子要容易。
寒冷：如何保持温暖
在寒冷中，地板的隔热、减少通风和在一个房间内“分区”生活是很重要的。
- 隔离地面：地毯、毛毯、纸箱——任何可以隔绝寒冷地面的东西。
- 密封漏洞（窗户、门）并限制气流。
- 在最温暖的区域睡觉，避免潮湿和湿衣服。
安全供暖
如果您使用燃烧源（炉子、燃料加热器），一氧化碳的风险会增加。确保通风并使用一氧化碳探测器。切勿在室内使用烧烤架或发电机。
热浪：如何减少过热
在高温下，隔热和阴影不仅可以防止过热，还可以防止寒冷。
- 遮挡阳光照射的一侧窗户（窗帘、遮阳帘、临时遮挡物）。
- 夜间和早晨风很大，尽量在最热的时段减少通风。
- 定期饮水；在炎热的天气中，这种补水是体温调节的“燃料”。
热绝缘
限制加热空间（例如，一个房间）。用毯子或胶带密封窗户和门。用地毯隔离地板。
声学隔离
房间的隔音使外部人员难以察觉其存在。使用床垫和墙上的毯子。
密封（防尘/气体）
在污染的情况下，用胶带和塑料薄膜密封所有缝隙，以创建一个密闭的空间。
潮湿和霉菌
过于密闭且没有通风的房间很快会潮湿。这会降低舒适度，增加霉菌和呼吸问题的风险。
- 短暂而强烈地刮风，当外部条件允许时。
- 在睡眠区外晾干湿物品（如果可能的话）。
- 控制窗户和墙壁上的冷凝 - 这是一个问题的信号。
隔热材料
泡沫塑料，矿棉，毛毯，气泡膜，纸箱，胶带。