辐射防护

对抗电离辐射的保护基于三个支柱：时间、距离和屏蔽。在污染情况下，最有效的措施是简单的行动：进入室内，待在室内并听取通知。

辐射类型及其含义

不同类型的辐射具有不同的穿透力。这影响了屏蔽的有效性和卫生的重要性。

• Alfa: 不通过皮肤渗透，但吸入/吞咽后是危险的。
• Beta: 可能会浅层渗透；保护皮肤和衣物是重要的。
• 伽马：非常穿透；屏蔽的质量（混凝土、土壤、水）是关键。

三个保护支柱

这是在任何情况下都适用的物理基础：

• 时间：将暴露时间缩短到最低。
• 距离：远离源头，待在建筑物内部。
• 屏障：增加你与源之间的材料质量。

屏蔽 (shielding)

越厚越密的屏障越好。混凝土、土壤、水和砖块是在家庭环境中实用的防护材料。

去污（进入内部后）

大多数污染可以通过机械方式去除：脱掉衣物并清洗皮肤。请平静而有条理地进行。

1. 脱掉外衣并将其密封包装（最好在不在该区域的地方）。
2. 用肥皂和水洗身体；不要用力擦洗皮肤。
3. 用洗发水洗头；避免使用可能“结合”颗粒的护发素。
4. 穿上干净的衣服，限制灰尘在家中扩散。