机械损伤
骨折、脱臼和伤口的处理。
重要
本节中的信息仅供教育用途，并不能替代专业医疗建议。在紧急情况下，请始终拨打紧急电话112。
骨折
固定是基础。固定两个相邻的关节（在骨折时）或两个相邻的骨头（在关节损伤时）。检查损伤下方的血液循环（脉搏）。
波特原则：
- 如果骨头断了 → 固定两个相邻的关节。
- 如果关节受损 → 固定两块相邻的骨头。
伤口和划伤
用肥皂水或生理盐水清洗伤口（如果是深伤口，不要用双氧水 - 会破坏组织）。将伤口边缘靠近（steri-strip条）。敷上无菌绷带。
扭伤和脱位 - PRICE 方法
PRICE方法（保护、休息、冰敷、压迫、抬高）是NHS、AAOS和梅奥诊所推荐的软组织损伤急救标准。请在受伤后的前48-72小时内使用。
P
保护 (Ochrona)
保护伤害以防止进一步损伤。使用支架、吊带或拐杖。避免加重疼痛的活动。
R
休息
避免在24-48小时内对受伤的肢体施加压力。这并不意味着完全不动 - 轻微的运动可以防止僵硬。如有需要，请使用拐杖或支撑器。
I
冰
每2-3小时用毛巾包裹的冰敷15-20分钟。切勿将冰直接应用于皮肤（有冻伤的风险）。冷却可以减少肿胀和疼痛。
C
压缩 (Ucisk)
用弹性绷带从手指向上缠绕。压力应该足够强，但不应阻碍血液循环。如果出现麻木或发紫，请放松。
E
提升
抬高肢体至心脏水平以上，例如放在枕头上。这有助于血液和淋巴的排出，减少肿胀。特别是在前48小时内很重要。
什么时候去看医生？
- 疼痛在48-72小时后没有缓解或加重
- 肿胀明显增大
- 你完全无法负重
- 出现畸形或响声
- 受伤部位下方出现麻木或刺痛
- 皮肤变得苍白或发青
PRICE方法是扭伤和脱臼的急救标准。如果怀疑骨折或疼痛在48小时后没有缓解，请咨询医生。