Is time to run? ⚠️☢️☣️

Oceń jakość powietrza, ekspozycję na promieniowanie oraz zanieczyszczenie w mieście Ostróda.

Trend jakości powietrza (ostatnie 7 dni)

Dobra (0-50)
Średnia (51-100)
Niezdrowa dla wrażliwych (101-150)
Niezdrowa (151-200)
Bardzo niezdrowa (201-300)
Niebezpieczna (300+)

Pogoda - 48h MET Norway

Bezchmurnie
-8°C
Bezchmurnie
Wilgotność
46.6%
Wiatr
5 m/s
Ciśnienie
1021.5 hPa
Kierunek
89°
Wschód słońca
05:00
Zachód słońca
17:00
Prognoza na 24h:
Temp.
-19° / -8°
Opady
0mm
Max wiatr
5.3 m/s

Prognoza godzinowa

31.01
Teraz
Weather
-8°
5
31.01
14:00
Weather
-8°
31.01
15:00
Weather
-10°
31.01
16:00
Weather
-11°
31.01
17:00
Weather
-12°
31.01
18:00
Weather
-12°
31.01
19:00
Weather
-13°
31.01
20:00
Weather
-13°
31.01
21:00
Weather
-14°
31.01
22:00
Weather
-15°
31.01
23:00
Weather
-16°
01.02
00:00
Weather
-17°
01.02
01:00
Weather
-18°
01.02
02:00
Weather
-18°
01.02
03:00
Weather
-19°
01.02
04:00
Weather
-19°
01.02
05:00
Weather
-19°
01.02
06:00
Weather
-19°
01.02
07:00
Weather
-19°
01.02
08:00
Weather
-17°
01.02
09:00
Weather
-14°
01.02
10:00
Weather
-11°
01.02
11:00
Weather
-10°
01.02
12:00
Weather
-9°

Temperatura

-8°C
-19°C
13:00
-8°C
14:00
-8°C
15:00
-10°C
16:00
-11°C
17:00
-12°C
18:00
-12°C
19:00
-13°C
20:00
-13°C
21:00
-14°C
22:00
-15°C
23:00
-16°C
00:00
-17°C
01:00
-18°C
02:00
-18°C
03:00
-19°C
04:00
-19°C
05:00
-19°C
06:00
-19°C
07:00
-19°C
08:00
-17°C
09:00
-14°C
10:00
-11°C
11:00
-10°C
12:00
-9°C
13:00 00:00 12:00

Opady

0mm
0mm
13:00 00:00 12:00

Wiatr

5.3m/s
0m/s
13:00
5.3 m/s
14:00
4.3 m/s
15:00
3.9 m/s
16:00
3.8 m/s
17:00
3.7 m/s
18:00
3.8 m/s
19:00
3.7 m/s
20:00
3.6 m/s
21:00
3.5 m/s
22:00
3.1 m/s
23:00
2.9 m/s
00:00
2.8 m/s
01:00
2.6 m/s
02:00
2.4 m/s
03:00
2.3 m/s
04:00
2.3 m/s
05:00
2.4 m/s
06:00
2.4 m/s
07:00
2.4 m/s
08:00
2.4 m/s
09:00
2.5 m/s
10:00
2.7 m/s
11:00
3.2 m/s
12:00
3.4 m/s
13:00 00:00 12:00

Promieniowanie (radiacja)

0.041 uSv
31.3 km
5.2%

Czas pomiaru: 2026-01-31 11:00

źródło: remap_europe

Ładowanie danych o jakości powietrza...

Pobieramy najnowsze dane z czujników

Alerty RSO

Znaleziono: 50 alertów Do 50 km

Meteorologiczne

35

Ogólne

15

Ogólne

UTRUDNIENIA S5, 89+900 km, kier. Gdańsk

UTRUDNIENIA S5, 89+900 km, kier. Gdańsk - miej. Szubin. Odcinek drogi relacji w. Szubin Południe - w. Szubin Północ. Utr...

31.01 13:51 - 31.01 17:59 RSO

UTRUDNIENIA S5, 89+900 km, kier. Gdańsk - miej. Szubin. Odcinek drogi relacji w. Szubin Południe - w. Szubin Północ. Utrudnienia spowodowane zdarzeniem drogowym

UTRUDNIENIA S5, 89+900 km, kier. Gdańsk - miej. Szubin. Odcinek drogi relacji w. Szubin Południe - w. Szubin Północ. Utrudnienia spowodowane zdarzeniem drogowym. Zamknięcie prawego pasa ruchu ze względu na awarię pojazdu. Ruch odbywa się pasem lewym. Przewidywany czas utrudnień około 3 godziny.
Ogólne

Informacja drogowa

Komunikat dotyczy przekraczania granic z Niemcami.

30.01 23:59 - 31.01 23:59 RSO

Komunikat dotyczy przekraczania granic z Niemcami.

Z uwagi na prowadzone kontrole po stronie niemieckiej, na terenie województwa lubuskiego ruch kołowy w miejscach przekraczania granicy państwowej odbywa się na bieżąco.
Ogólne

ALERT RCB - pow. piotrkowski

Uwaga! 31 stycznia w godz. 9:00-11:00 na terenie powiatu piotrkowskiego odbędzie się ćwiczenie systemu alarmowania z wyk...

30.01 15:34 - 31.01 23:59 RSO

Uwaga! 31 stycznia w godz. 9:00-11:00 na terenie powiatu piotrkowskiego odbędzie się ćwiczenie systemu alarmowania z wykorzystaniem syren. Zachowaj spokój!

Uwaga! 31 stycznia w godz. 9:00-11:00 na terenie powiatu piotrkowskiego odbędzie się ćwiczenie systemu alarmowania z wykorzystaniem syren. Zachowaj spokój!
Ogólne

Informacje drogowe

Komunikat dotyczy przekraczania granic z Niemcami.

30.01 00:01 - 31.01 23:59 RSO

Komunikat dotyczy przekraczania granic z Niemcami.

Z uwagi na prowadzone kontrole po stronie niemieckiej, na terenie województwa lubuskiego ruch kołowy w miejscach przekraczania granicy państwowej odbywa się na bieżąco.
Ogólne

Rozporządzenie WD nr 3

Rozporządzenie Wojewody Dolnośląskiego nr 3

29.01 19:49 - 31.01 23:59 RSO

Rozporządzenie Wojewody Dolnośląskiego nr 3

W Dzienniku Urzędowym WD opublikowano Rozporządzenie nr 3 Wojewody Dolnośląskiego z dnia 29 stycznia 2026 r. w sprawie zwalczania rzekomego pomoru drobiu (ND) na terenie powiatów milickiego, oleśnickiego i trzebnickiego.
Ogólne

Komunikat dot. kontroli na granicach

Rozporządzeniem MSWiA z dnia 30.09.2025 r. przedłużono kontrolę na granicy z Niemcami i Litwą do dnia 04.04.2026 r.

28.01 10:11 - 30.04 23:59 RSO

Rozporządzeniem MSWiA z dnia 30.09.2025 r. przedłużono kontrolę na granicy z Niemcami i Litwą do dnia 04.04.2026 r.

Uwaga! Od dnia 05 października 2025 r. do dnia 04 kwietnia 2026 r. przedłuża się kontrolę Straży Granicznej na granicy z Niemcami i Litwą (wjazd do Polski).
Ogólne

Utrudnienie na dk A6 - Roboty drogowe

Utrudnienie na dk A6, odcinek granica państwa - węzeł Szczecin Zachód, kierunek Szczecin. Powyższa organizacja ruchu będ...

24.01 15:40 - 31.05 23:59 RSO

Utrudnienie na dk A6, odcinek granica państwa - węzeł Szczecin Zachód, kierunek Szczecin. Powyższa organizacja ruchu będzie obowiązywała do końca maja 2026 r.

1. Województwo: zachodniopomorskie 2. Nr drogi: A6 3. Kilometraż: 0+000 - 0+800 4. Odcinek drogi ograniczony rozpoznawalnymi miejscowościami: granica państwa - węzeł Szczecin Zachód 5. Kierunek: Szczecin 6. Miejscowość zdarzenia: - 7. Rodzaj zdarzenia: Roboty 8. Opis zdarzenia: Zamknięcie jezdni lewej (na Berlin), przełożenie ruchu dwukierunkowo, po jednym pasie ruchu, na jezdnię prawą; ograniczenie prędkości do 40 km/h. Powyższa organizacja ruchu będzie obowiązywała do końca maja 2026 r. 9. Rodzaj pojazdów uczestniczących w zdarzeniu: nd 10. Liczba rannych: 0 11. Liczba zabitych: 0 12. Rodzaj utrudnienia: zamknięcie jednej jezdni, ruch dwukierunkowy drugą jezdnią, ograniczenie prędkości 13. Rodzaj wprowadzonych ułatwień: Ruch odbywa się dwukierunkowo po jezdni prawej. 14. Przewidywany czas utrudnienia (h): 999 15. Data powstania zdarzenia: 24.01.2026 16. Godzina powstania zdarzenia: 15:05 17. Koniec utrudnienia: 18. Źródło uzyskania informacji: Wykonawca
Ogólne

Komunikat RCB

Przypomnienie o obowiązku odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.

14.01 16:45 - 31.01 23:59 RSO

Przypomnienie o obowiązku odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.

W związku z aktualnymi warunkami atmosferycznymi oraz intensywnymi opadami śniegu i deszczu informujemy o możliwym zagrożeniu wynikającym z nadmiernego obciążenia dachów śniegiem. Zaleca się: – niezwłoczne odśnieżenie dachów przez uprawnione osoby, – zabezpieczenie stref przy budynkach, – zgłaszanie niepokojących oznak (ugięcia, trzaski).
Ogólne

Odśnieżanie dachów, chodników.

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów, chodników oraz usuwania sopli...

14.01 16:42 - 15.02 23:59 RSO

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów, chodników oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów, chodników oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych. W związku z aktualnymi warunkami atmosferycznymi oraz intensywnymi opadami śniegu i deszczu informujemy o możliwym zagrożeniu wynikającym z nadmiernego obciążenia dachów śniegiem.
Ogólne

Obowiązek odśnieżania dachów!

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów, chodników oraz usuwania sopli...

14.01 16:41 - 31.01 23:59 RSO

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów, chodników oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.

W związku z aktualnymi warunkami atmosferycznymi oraz intensywnymi opadami śniegu i deszczu informujemy o możliwym zagrożeniu wynikającym z nadmiernego obciążenia dachów śniegiem. Zaleca się: – niezwłoczne odśnieżenie dachów przez uprawnione osoby, – zabezpieczenie stref przy budynkach, – zgłaszanie niepokojących oznak (ugięcia, trzaski).
Ogólne

APEL! UWAGA SILNY MRÓZ!

UWAGA SILNY MRÓZ! Apelujemy o zachowanie ostrożności i zwrócenie uwagi na osoby potrzebujące pomocy. W razie potrzeby za...

09.01 13:24 - 31.01 23:59 RSO

UWAGA SILNY MRÓZ! Apelujemy o zachowanie ostrożności i zwrócenie uwagi na osoby potrzebujące pomocy. W razie potrzeby zawiadom odpowiednie służby tel. 112

W związku z występującym silnym mrozem apelujemy o zachowanie ostrożności oraz zwrócenie uwagi, zachowanie czujności i wrażliwości w stosunku do osób potrzebujących szczególnej pomocy: bezdomni, dzieci, osoby starsze, mające problem z poruszaniem się lub będące pod wpływem alkoholu. Od naszej czujności zależy ich życie i zdrowie. O każdej niepokojącej sytuacji należy poinformować służby ratownicze, tel. alarmowy 112.
Ogólne

uwaga śnieg

odśnieżamy dachy

02.01 15:14 - 20.03 23:59 RSO

odśnieżamy dachy

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.
Ogólne

RSO - KOMUNIKAT

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i...

02.01 14:57 - 31.01 23:59 RSO

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.
Ogólne

Komunikat RCB

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i...

02.01 14:55 - 31.01 23:59 RSO

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.
Ogólne

Informacja RCB

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i...

02.01 14:53 - 31.03 23:59 RSO

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych.

RCB przypomina o obowiązku zarządców i właścicieli budynków dotyczącym odśnieżania dachów oraz usuwania sopli lodowych i nawisów śnieżnych. W związku z aktualnymi warunkami atmosferycznymi oraz intensywnymi opadami śniegu i deszczu informujemy o możliwym zagrożeniu wynikającym z nadmiernego obciążenia dachów śniegiem. Zaleca się: – niezwłoczne odśnieżenie dachów przez uprawnione osoby, – zabezpieczenie stref przy budynkach, – zgłaszanie niepokojących oznak (ugięcia, trzaski).
Meteorologiczne

Gwałtowne wzrosty stanów wody

świętokrzyskie, zlewnia Bobrzy, gwałtowne wzrosty stanów wody

31.01 13:45 - 01.02 10:00 RSO

świętokrzyskie, zlewnia Bobrzy, gwałtowne wzrosty stanów wody

W związku z rozwojem zjawisk lodowych na Bobrzy w Słowiku możliwy jest wzrost stanu wody do strefy wody wysokiej.
Meteorologiczne

Silny mróz/1 pow. szczecinecki

Woj. zachodniopomorskie powiat szczecinecki, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach od 22:00/31...

31.01 13:03 - 03.02 10:00 RSO

Woj. zachodniopomorskie powiat szczecinecki, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach od 22:00/31.01 do 10:00/03.02.2026

Woj. zachodniopomorskie powiat szczecinecki, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach od godz. 22:00 dnia 31.01.2026 do godz. 10:00 dnia 03.02.2026. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -19°C do -17°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -10°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz/1 (7 powiatów )

Woj. zachodniopomorskie (7 powiatów), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach od 22:00/31.01 do...

31.01 12:57 - 03.02 10:00 RSO

Woj. zachodniopomorskie (7 powiatów), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach od 22:00/31.01 do 10:00/03.02.2026

Woj. zachodniopomorskie (7 powiatów), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach od godz. 22:00 dnia 31.01.2026 do godz. 10:00 dnia 03.02.2026. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h. Dotyczy powiatów: białogardzki, drawski, Koszalin, koszaliński, sławieński, świdwiński i wałecki.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. mazowieckie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. mazowieckie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo mazowieckie powiaty: białobrzeski, garwoliński, gostyniński, grodziski, grójecki, kozienicki, legionowski, lipski, nowodworski, otwocki, piaseczyński, Płock, płocki, płoński, pruszkowski, przysuski, Radom, radomski, sierpecki, sochaczewski, szydłowiecki, Warszawa, warszawski zachodni, zwoleński i żyrardowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 miejscami od -22°C do -18°C, a w nocy z 01.02/02.02 i 02.02/03.02 od -25°C do -22°C. Temperatura maksymalna w dzień od -15°C do -13°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. małopolskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. małopolskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo małopolskie wszystkie powiaty. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. lubelskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. lubelskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo lubelskie powiaty: biłgorajski, Chełm, chełmski, hrubieszowski, janowski, krasnostawski, kraśnicki, lubartowski, lubelski, Lublin, łęczyński, opolski, puławski, rycki, świdnicki, tomaszowski, zamojski i Zamość. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 miejscami od -22°C do -18°C, a w nocy z 01.02/02.02 i 02.02/03.02 od -25°C do -22°C. Temperatura maksymalna w dzień od -15°C do -13°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. łódzkie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. łódzkie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo łódzkie powiaty: brzeziński, kutnowski, łęczycki, łowicki, łódzki wschodni, Łódź, opoczyński, rawski, Skierniewice, skierniewicki, tomaszowski i zgierski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 miejscami od -18°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 i 02.02/03.02 od -23°C do -16°C. Temperatura maksymalna w dzień od -15°C do -12°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. łódzkie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. łódzkie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo łódzkie powiaty: bełchatowski, łaski, pabianicki, pajęczański, piotrkowski, Piotrków Trybunalski, poddębicki, radomszczański, sieradzki, wieluński, wieruszowski i zduńskowolski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. podkarpackie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. podkarpackie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo podkarpackie powiaty: bieszczadzki, brzozowski, jarosławski, kolbuszowski, leski, leżajski, lubaczowski, łańcucki, mielecki, niżański, przemyski, Przemyśl, przeworski, rzeszowski, Rzeszów, sanocki, stalowowolski, Tarnobrzeg i tarnobrzeski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 miejscami od -18°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 i 02.02/03.02 od -23°C do -16°C. Temperatura maksymalna w dzień od -15°C do -12°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. podkarpackie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. podkarpackie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo podkarpackie powiaty: dębicki, jasielski, Krosno, krośnieński, ropczycko-sędziszowski i strzyżowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz/1

Woj. pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo pomorskie powiaty: Słupsk i słupski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. świętokrzyskie, (4 powiaty), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach, od 22:00/31.01 do 10:...

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. świętokrzyskie, (4 powiaty), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach, od 22:00/31.01 do 10:00/03.02.2026

Województwo świętokrzyskie powiaty: jędrzejowski, kazimierski, pińczowski i włoszczowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz/1

Woj. kujawsko-pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. kujawsko-pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo kujawsko-pomorskie powiaty: aleksandrowski, bydgoski, Bydgoszcz, inowrocławski, lipnowski, mogileński, nakielski, radziejowski, sępoleński, Toruń, toruński, Włocławek, włocławski i żniński. Od godz. 22:00 dnia 31.01.2026 do godz. 10:00 dnia 03.02.2026 Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 miejscami od -18°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 i 02.02/03.02 od -23°C do -16°C. Temperatura maksymalna w dzień od -15°C do -12°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz/1

Woj. pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo pomorskie powiaty: człuchowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -19°C do -17°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -10°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. świętokrzyskie, (10 powiatów), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach, od 22:00/31.01 do 1...

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. świętokrzyskie, (10 powiatów), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach, od 22:00/31.01 do 10:00/03.02.2026

Województwo świętokrzyskie powiaty: buski, Kielce, kielecki, konecki, opatowski, ostrowiecki, sandomierski, skarżyski, starachowicki i staszowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 miejscami od -18°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 i 02.02/03.02 od -23°C do -16°C. Temperatura maksymalna w dzień od -15°C do -12°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. śląskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. śląskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo śląskie powiaty: Częstochowa, częstochowski, kłobucki, lubliniecki, myszkowski i zawierciański. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. wielkopolskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. wielkopolskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo wielkopolskie powiaty: chodzieski, czarnkowsko-trzcianecki, gnieźnieński, jarociński, kaliski, Kalisz, kępiński, Konin, koniński, krotoszyński, obornicki, ostrowski, ostrzeszowski, pilski, pleszewski, Poznań, poznański, słupecki, szamotulski, średzki, śremski, turecki, wągrowiecki, wrzesiński i złotowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 i 02.02/03.02 miejscami od -17°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 od -18°C do -15°C. Temperatura maksymalna w dzień od -13°C do -9°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. wielkopolskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

31.01 12:50 - 03.02 10:00 RSO

Woj. wielkopolskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo wielkopolskie powiaty: kolski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy z 31.01/01.02 miejscami od -18°C do -14°C, a w nocy z 01.02/02.02 i 02.02/03.02 od -23°C do -16°C. Temperatura maksymalna w dzień od -15°C do -12°C. Wiatr o średniej prędkości od 10 km/h do 25 km/h.
Meteorologiczne

Silny wiatr w strefie brzegowej/1

Strefa brzegowa - część wschodnia od godz. 11:30 dnia 31.01.2026 do godz. 20:00 dnia 31.01.2026

31.01 11:34 - 31.01 23:00 RSO

Strefa brzegowa - część wschodnia od godz. 11:30 dnia 31.01.2026 do godz. 20:00 dnia 31.01.2026

IMGW-PIB OSTRZEGA pomorskie, wschodnia strefa brzegowa, Po południu i wieczorem 31.01 silny wiatr do 7B.
Meteorologiczne

Silny wiatr w strefie brzegowej/1

Strefa brzegowa - część środkowa od godz. 11:30 dnia 31.01.2026 do godz. 23:00 dnia 31.01.2026

31.01 11:28 - 31.01 23:00 RSO

Strefa brzegowa - część środkowa od godz. 11:30 dnia 31.01.2026 do godz. 23:00 dnia 31.01.2026

IMGW-PIB OSTRZEGA zachodniopomorskie,pomorskie, środkowa strefa brzegowa, 31.01 silny wiatr do 7 B.
Meteorologiczne

GWALTOWNE WZROSTY STANOW WODY/1

Zjawisko: gwałtowne wzrosty stanów wody,

31.01 09:46 - 02.02 10:00 RSO

Zjawisko: gwałtowne wzrosty stanów wody,

Ważność: od godz. 09:32 dnia 31.01.2026 do godz. 10:00 dnia 02.02.2026 Obszar: Wisła od ujścia Kamiennej do Dęblina (część lewobrzeżna), Wisła od Dęblina do ujścia Narwi, Wisła od ujścia Narwi do Zb. Włocławek, Iłżanka, Radomka, Pilica od Zb. Sulejów, Świder, Jeziorka, Bzura, Górna Narew, Supraśl, Biebrza, Górny Ełk, Górna Lega, Środkowa Narew, Pisa, Dolna Narew, Ruż, Szkwa i Rozoga, Omulew, Orz, Orzyc, Wkra, Bug, Nurzec, Liwiec, Wisła od Zb. Włocławek do ujścia Zgłowiączki, Zgłowiączka, Górna Łyna, Dolna Łyna, Guber, Węgorapa, Gołdapa, Niemen, Leśna (kujawsko-pomorskie, łódzkie, mazowieckie, podlaskie, warmińsko-mazurskie) Przebieg: W związku ze spadkiem temperatury powietrza obserwuje się, związane z piętrzeniem wody przez lód, wzrosty stanu wody. Przewiduje się lokalnie dalsze wzrosty, miejscami gwałtowne, z możliwością osiągnięcia strefy wody wysokiej.
Meteorologiczne

Gwałtowne wzrosty stanów wody

łódzkie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

31.01 09:31 - 02.02 10:00 RSO

łódzkie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

W związku ze spadkiem temperatury powietrza obserwuje się, związane z piętrzeniem wody przez lód, wzrosty stanu wody. Przewiduje się lokalnie dalsze wzrosty, miejscami gwałtowne, z możliwością osiągnięcia strefy wody wysokiej.
Meteorologiczne

Gwałtowne wzrosty stanów wody

podlaskie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

31.01 09:31 - 02.02 10:00 RSO

podlaskie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

W związku ze spadkiem temperatury powietrza obserwuje się, związane z piętrzeniem wody przez lód, wzrosty stanu wody. Przewiduje się lokalnie dalsze wzrosty, miejscami gwałtowne, z możliwością osiągnięcia strefy wody wysokiej. Ważne od godz. 09:32 dnia 31.01.2026 r. do godz. 10:00 dnia 02.02.2026 r.
Meteorologiczne

Gwałtowne wzrosty stanów wody

warmińsko-mazurskie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

31.01 09:31 - 02.02 10:00 RSO

warmińsko-mazurskie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

W związku ze spadkiem temperatury powietrza obserwuje się, związane z piętrzeniem wody przez lód, wzrosty stanu wody. Przewiduje się lokalnie dalsze wzrosty, miejscami gwałtowne, z możliwością osiągnięcia strefy wody wysokiej.
Meteorologiczne

Gwałtowne wzrosty stanów wody/1

kujawsko-pomorskie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

31.01 09:31 - 02.02 10:00 RSO

kujawsko-pomorskie, Zlewnie Wisły środkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoły i Niemna, gwałtowne wzrosty stanów wody

GWALTOWNE WZROSTY STANOW WODY/1 Zlewnie Wisly srodkowej, Narwi, dolnego Bugu, Pregoly i Niemna od 09:32/31.01.2026 do 10:00/02.02.2026. W zwiazku ze spadkiem temperatury powietrza obserwuje sie, zwiazane z pietrzeniem wody przez lod, wzrosty stanu wody. Przewiduje sie lokalnie dalsze wzrosty, miejscami gwaltowne, z mozliwoscia osiagniecia strefy wody wysokiej. Szczegoly na meteo.imgw.pl
Meteorologiczne

Susza hydrologiczna

Susza hydrologiczna

30.01 18:00 - 08.02 23:59 RSO

Susza hydrologiczna

W związku z występującymi niskimi przepływami wody na obszarze zlewni Rudawy, Prądnika i przyrzecza Wisły spodziewane jest dalsze utrzymywanie się przepływów wody poniżej SNQ.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. mazowieckie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

30.01 11:55 - 04.02 09:00 RSO

Woj. mazowieckie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo mazowieckie powiaty: ciechanowski, łosicki, makowski, miński, mławski, ostrołęcki, Ostrołęka, ostrowski, przasnyski, pułtuski, Siedlce, siedlecki, sokołowski, węgrowski, wołomiński, wyszkowski i żuromiński. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy 30/31.01 miejscami od -17°C do -15°C, podczas kolejnych nocy od -22°C do -18°C, lokalnie około -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C, chłodniej miejscami 01.02 i 02.02: około -15°C. Wiatr o średniej prędkości początkowo (31.01) od 15 km/h do 25 km/h, później słabnący do 5-15 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. lubelskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

30.01 11:55 - 04.02 09:00 RSO

Woj. lubelskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo lubelskie powiaty: bialski, Biała Podlaska, łukowski, parczewski, radzyński i włodawski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy 30/31.01 miejscami od -17°C do -15°C, podczas kolejnych nocy od -22°C do -18°C, lokalnie około -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C, chłodniej miejscami 01.02 i 02.02: około -15°C. Wiatr o średniej prędkości początkowo (31.01) od 15 km/h do 25 km/h, później słabnący do 5-15 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz/1

Woj. kujawsko-pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

30.01 11:55 - 04.02 09:00 RSO

Woj. kujawsko-pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo kujawsko-pomorskie powiaty: brodnicki, chełmiński, golubsko-dobrzyński, Grudziądz, grudziądzki, rypiński, świecki, tucholski i wąbrzeski. Od 21:00/30.01 do 09:00/04.02.2026 Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy 30/31.01 miejscami od -17°C do -15°C, podczas kolejnych nocy od -22°C do -18°C, lokalnie około -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C, chłodniej miejscami 01.02 i 02.02: około -15°C. Wiatr o średniej prędkości początkowo (31.01) od 15 km/h do 25 km/h, później słabnący do 5-15 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz/1

Woj. podlaskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach Ważne od godz. 21:00 dnia 30.01.2026 r....

30.01 11:55 - 04.02 09:00 RSO

Woj. podlaskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach Ważne od godz. 21:00 dnia 30.01.2026 r. do godz. 09:00 dnia 04.02.2026 r.

Województwo podlaskie powiaty: białostocki, Białystok, bielski, grajewski, hajnowski, kolneński, Łomża, łomżyński, moniecki, siemiatycki, sokólski, wysokomazowiecki i zambrowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy 30/31.01 miejscami od -17°C do -15°C, podczas kolejnych nocy od -22°C do -18°C, lokalnie około -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C, chłodniej miejscami 01.02 i 02.02: około -15°C. Wiatr o średniej prędkości początkowo (31.01) od 15 km/h do 25 km/h, później słabnący do 5-15 km/h. Ważne od godz. 21:00 dnia 30.01.2026 r. do godz. 09:00 dnia 04.02.2026 r.
Meteorologiczne

Silny mróz/1

Woj. pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

30.01 11:55 - 04.02 09:00 RSO

Woj. pomorskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo pomorskie powiaty: bytowski, chojnicki, Gdańsk, gdański, kartuski, kościerski, kwidzyński, lęborski, malborski, nowodworski, starogardzki, sztumski, tczewski i wejherowski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy 30/31.01 miejscami od -17°C do -15°C, podczas kolejnych nocy od -22°C do -18°C, lokalnie około -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C, chłodniej miejscami 01.02 i 02.02: około -15°C. Wiatr o średniej prędkości początkowo (31.01) od 15 km/h do 25 km/h, później słabnący do 5-15 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. warmińsko-mazurskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

30.01 11:55 - 04.02 09:00 RSO

Woj. warmińsko-mazurskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo warmińsko-mazurskie powiaty: działdowski, Elbląg, elbląski, iławski, mrągowski, nidzicki, nowomiejski, Olsztyn, olsztyński, ostródzki, piski i szczycieński. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy 30/31.01 miejscami od -17°C do -15°C, podczas kolejnych nocy od -22°C do -18°C, lokalnie około -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C, chłodniej miejscami 01.02 i 02.02: około -15°C. Wiatr o średniej prędkości początkowo (31.01) od 15 km/h do 25 km/h, później słabnący do 5-15 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz

Woj. warmińsko-mazurskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

29.01 12:00 - 04.02 09:00 RSO

Woj. warmińsko-mazurskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach

Województwo warmińsko-mazurskie powiaty: bartoszycki, braniewski, ełcki, giżycki, gołdapski, kętrzyński, lidzbarski, olecki i węgorzewski. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy początkowo około -15°C, a później od -18°C do -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C. Wiatr o średniej prędkości od 15 km/h do 25 km/h, początkowo w porywach około 40 km/h.
Meteorologiczne

Silny mróz/1

Woj. podlaskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach. Ważne od godz. 00:00 dnia 30.01. do god...

29.01 12:00 - 04.02 09:00 RSO

Woj. podlaskie, IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o silnych mrozach. Ważne od godz. 00:00 dnia 30.01. do godz. 09:00 dnia 04.02.2026 r.

Województwo podlaskie powiaty: augustowski, sejneński, suwalski i Suwałki. Prognozuje się temperaturę minimalną w nocy początkowo około -15°C, a później od -18°C do -25°C. Temperatura maksymalna w dzień od -12°C do -8°C. Wiatr o średniej prędkości od 15 km/h do 25 km/h, początkowo w porywach około 40 km/h. Ważne od godz. 00:00 dnia 30.01. do godz. 09:00 dnia 04.02.2026 r.
Meteorologiczne

Susza hydrologiczna

świętokrzyskie, zlewnia Kamiennej i przyrzecze Wisły, susza hydrologiczna

11.01 09:29 - 28.02 09:30 RSO

świętokrzyskie, zlewnia Kamiennej i przyrzecze Wisły, susza hydrologiczna

W związku z występującymi niskimi przepływami wody na obszarze zlewni Kamiennej i przyrzecza Wisły spodziewane jest dalsze utrzymywanie się przepływów wody poniżej SNQ.

Info


Ostróda, malowniczo położona w regionie Warmińsko-Mazurskim, zachwyca bogactwem przyrody oraz historycznymi atrakcjami. Miasto otoczone jest jeziorami, co sprzyja aktywnemu wypoczynkowi, w tym żeglarstwu i wędkowaniu. W centrum znajduje się zabytkowy zamek krzyżacki, który przyciąga turystów swoją architekturą i historią. Ostróda to także doskonała baza wypadowa do odkrywania uroków Mazur, z licznymi szlakami pieszymi i rowerowymi. Warto odwiedzić to miejsce, aby poczuć magię Warmii i Mazur.

Kraj: Polska
Szerokość geograficzna: 53.69671
Długość geograficzna: 19.96486
Ostróda ma około 32 000 mieszkańców.


Energia Słoneczna

Bardzo słabe
73.6 W/m²
Promieniowanie słoneczne
Kalkulator fotowoltaiki
Oblicz produkcję energii dla Ostróda

Najbliższe schronienia

Miejsce schronienia - Czarnieckiego 27
MDS

Czarnieckiego 27, ostródzki

0.0 km 13 miejsc
Miejsce schronienia - ulica Grunwaldzka 6
MDS

ulica Grunwaldzka 6, 14-100, Ostróda, Ostródzki, Warmińsko-Mazurskie, ostródzki

0.0 km 86 miejsc
Miejsce schronienia - Ostróda
MDS

Ostróda, ostródzki

0.0 km 16 miejsc
Miejsce schronienia - Ostróda
MDS

Ostróda, Powiat Ostródzki, Woj. Warmińsko-Mazurskie, Powiat Ostródzki, ostródzki

0.1 km 13 miejsc
Miejsce schronienia - ulica Stefana Czarnieckiego 31
MDS

ulica Stefana Czarnieckiego 31, 14-100, Ostróda, Ostródzki, Warmińsko-Mazurskie, ostródzki

0.1 km 20 miejsc

Dane pochodzą z rejestru miejsc schronienia

Is time to run? ⚠️☢️☣️

Oceń jakość powietrza, ekspozycję na promieniowanie oraz zanieczyszczenie w mieście Ostróda.

W naszej usłudze jest możliwość sprawdzenia aktualnego stanu zanieczyszczenia powietrza i narażenia na promieniowanie w Twojej okolicy. Udostępniamy aktualne informacje na temat jakości powietrza i poziomu radiacji na bieżąco aktualizując dane na naszym serwisie.

Korzystając z naszej platformy jest opcja przeglądania szczegółowych raportów dotyczących zanieczyszczenia powietrza i stopnia promieniowania w Twojej okolicy. Oferujemy wiele wartościowych funkcji, takich jak mapy zanieczyszczenia powietrza i promieniowania, zestawienia między różnymi miastami i regionami, a także powiadomienia o przekroczeniu bezpiecznych poziomów zanieczyszczeń i promieniowania.

W naszej społeczności istnieje możliwość dbać o swoje zdrowie i środowisko, korzystając z naszej strony. Jesteśmy przekonani nasza platforma będzie bardzo wartościowym narzędziem dla każdego, kto zależy mu na śledzeniu jakości powietrza i promieniowania na swoim terenie. Serdecznie zapraszamy do korzystania z naszej platformy i dołączenia do społeczności zatroskanej o zdrowie i środowisko!

O jakości powietrza w Ostróda

Jakość powietrza w Ostróda monitorowana jest w czasie rzeczywistym przez czujniki GIOŚ i inne stacje pomiarowe. Na tej stronie znajdziesz aktualne dane dotyczące głównych zanieczyszczeń powietrza, w tym pyłów zawieszonych PM2.5 i PM10, dwutlenku azotu (NO2), ozonu (O3) oraz poziomu promieniowania.

Najczęstsze zanieczyszczenia w Ostróda

  • PM2.5 - pyły zawieszone o średnicy do 2,5 mikrometra, szczególnie niebezpieczne dla zdrowia
  • PM10 - pyły zawieszone o średnicy do 10 mikrometrów pochodzące z transportu i przemysłu
  • NO2 - dwutlenek azotu emitowany głównie przez pojazdy spalinowe
  • O3 - ozon troposferyczny powstający w reakcjach fotochemicznych

Kiedy najlepsza jakość powietrza w Ostróda?

Zazwyczaj najlepsza jakość powietrza występuje:

  • Wczesnym rankiem (5:00-7:00) przed szczytem komunikacyjnym
  • Po opadach deszczu, które oczyszczają atmosferę
  • Przy silnym wietrze, który rozprasza zanieczyszczenia
  • W okresie letnim, gdy mniej korzysta się z ogrzewania

Porady dla biegaczy w Ostróda

Jeśli planujesz trening na świeżym powietrzu w Ostróda, zawsze sprawdź aktualny wskaźnik AQI. Przy wartościach AQI powyżej 100 rozważ przeniesienie treningu do hali sportowej lub skrócenie dystansu. Osoby z problemami oddechowymi, dzieci i seniorzy powinny być szczególnie ostrożne przy podwyższonych wartościach zanieczyszczeń. Wybieraj trasy z dala od ruchliwych ulic i przemysłowych rejonów miasta.