Isolation Thermique
Protection contre le froid et la chaleur
Isolation Thermique - Guide Complet
Dans les situations d'urgence (absence de chauffage), maintenir la chaleur dans l'abri est crucial pour la survie. L'isolation protège contre la perte de chaleur et d'humidité.
Dans une tente ou un abri, l'isolation du sol froid est la plus importante - c'est là que vous perdez le plus de chaleur.
D'abord, "limitez l'espace", puis isolez-le. Il est plus facile de chauffer (et de maintenir) une seule pièce que toute la maison.
Froid : comment retenir la chaleur
Dans le froid, l'isolation du sol, la réduction des courants d'air et le « zonage » de la vie dans une seule pièce sont importants.
- Isolez le sol : tapis, couvertures, cartons – tout ce qui coupe du sol froid.
- Scellez les fuites (fenêtres, portes) et limitez les courants d'air.
- Dors dans la zone la plus chaude, évite l'humidité et les vêtements mouillés.
Chauffage sécurisé
Si vous utilisez des sources de combustion (cuisinière, radiateur à combustible), le risque de monoxyde de carbone augmente. Assurez une ventilation et utilisez un détecteur de CO. Ne jamais utiliser de barbecue ni de générateur à l'intérieur.
Chaleur : comment limiter la surchauffe
À des températures élevées, l'isolation et l'ombre protègent contre la surchauffe, et pas seulement contre le froid.
- Obscurcir les fenêtres du côté ensoleillé (stores, rideaux, protections improvisées).
- Aérez intensément la nuit et le matin, limitez l'aération pendant les heures les plus chaudes.
- Buvez régulièrement de l'eau ; par temps chaud, cette hydratation est le « carburant » de la thermorégulation.
Isolation thermique
Limitez l'espace chauffé (par exemple, une pièce). Scellez les fenêtres et les portes avec des couvertures ou du ruban adhésif. Isolez le sol avec des tapis.
Isolation acoustique
L'insonorisation de la pièce rend difficile la détection de la présence par des personnes extérieures. Utilisez des matelas, des couvertures sur les murs.
Étanchéité (anti-poussière/gazeuse)
En cas de contamination, scellez toutes les fissures avec du ruban adhésif et du film plastique pour créer une pièce étanche.
Humidité et moisissure
Une pièce trop hermétique sans ventilation attrape rapidement l'humidité. Cela aggrave le confort, augmente le risque de moisissures et de problèmes respiratoires.
- Ventez brièvement, mais intensément, lorsque les conditions extérieures le permettent.
- Séchez les objets humides en dehors de la zone de sommeil (si possible).
- Contrôlez la condensation sur les fenêtres et les murs - c'est un signe de problème.
Matériaux isolants
Polystyrène, laine minérale, couvertures, film à bulles, cartons, ruban adhésif.