Lesiones Mecánicas
Procedimiento en caso de fracturas, esguinces y heridas.
Importante
La información contenida en esta sección es únicamente educativa y no sustituye el asesoramiento médico profesional. En caso de emergencia, siempre llama al número de emergencia 112.
Fracturas
Inmovilización es fundamental. Inmoviliza dos articulaciones adyacentes (en caso de fractura ósea) o dos huesos adyacentes (en caso de lesión articular). Verifica la circulación (pulso) por debajo de la lesión.
Principio de Potta:
- Si se rompe un hueso → inmoviliza las dos articulaciones adyacentes.
- Si la articulación está dañada → inmoviliza los dos huesos adyacentes.
Heridas y Cortes
Limpia la herida con agua y jabón o solución salina (no con agua oxigenada, si es una herida profunda - destruye los tejidos). Acerca los bordes de la herida (tiras steri-strip). Aplica un vendaje estéril.
Esguinces y Torceduras - Método PRICE
El método PRICE (Protección, Reposo, Hielo, Compresión, Elevación) es el estándar recomendado de primeros auxilios para lesiones de tejidos blandos según el NHS, AAOS y la Clínica Mayo. Aplícalo durante las primeras 48-72 horas después de la lesión.
Protección (Ochrona)
Protege la lesión de un mayor daño. Usa un estabilizador, una férula o muletas. Evita las actividades que aumenten el dolor.
Descanso
Evita cargar la extremidad dañada durante 24-48 horas. Esto no significa inmovilización total; los movimientos suaves previenen la rigidez. Usa muletas o un estabilizador si es necesario.
Hielo
Aplica hielo envuelto en una toalla durante 15-20 minutos cada 2-3 horas. Nunca apliques hielo directamente sobre la piel (riesgo de congelación). El enfriamiento reduce la hinchazón y el dolor.
Compresión (Ucisk)
Envuelve con una venda elástica desde los dedos hacia arriba. La presión debe ser fuerte, pero no bloquear la circulación. Si aparece entumecimiento o moretones, afloja.
Elevación (Uniesienie)
Eleva la extremidad por encima del nivel del corazón, por ejemplo, sobre almohadas. Esto ayuda al drenaje de sangre y linfa, reduciendo la hinchazón. Especialmente importante durante las primeras 48 horas.
¿Cuándo ir al médico?
- El dolor no cede después de 48-72h o se intensifica
- La hinchazón aumenta significativamente
- No puedes soportar peso en la extremidad en absoluto
- Aparece deformidad o crujido
- Entumecimiento o hormigueo por debajo de la lesión
- La piel se vuelve pálida o azulada
El método PRICE es el estándar de primeros auxilios para esguinces y luxaciones. En caso de sospecha de fractura o si el dolor no disminuye después de 48 horas, consulta a un médico.