Mechanische Verletzungen

Vorgehen bei Frakturen, Luxationen und Wunden.

Wichtig

Die Informationen in diesem Abschnitt dienen ausschließlich Bildungszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Im Notfall immer die Notrufnummer 112 anrufen.

Frakturen

Immobilisierung ist die Grundlage. Fixieren Sie zwei benachbarte Gelenke (bei Knochenbruch) oder zwei benachbarte Knochen (bei Gelenkverletzung). Überprüfen Sie die Durchblutung (Puls) unterhalb der Verletzung.

Pott-Regel:

  • Bei Knochenbruch → zwei benachbarte Gelenke immobilisieren.
  • Bei Gelenkverletzung → zwei benachbarte Knochen immobilisieren.

Wunden und Schnitte

Wunde mit Wasser und Seife oder Kochsalzlösung reinigen (kein Wasserstoffperoxid für tiefe Wunden - es zerstört Gewebe). Wundränder annähern (Steri-Strips). Sterilen Verband anlegen.

Verstauchungen (PECH)

Die PECH-Methode (Pause, Eis, Compression, Hochlagerung) ist der empfohlene Erste-Hilfe-Standard für Weichteilverletzungen laut NHS, AAOS und Mayo Clinic. Anwenden in den ersten 48-72 Stunden nach der Verletzung.

P

Schutz (Protection)

Schützen Sie die Verletzung vor weiteren Schäden. Verwenden Sie eine Schiene, Schlinge oder Krücken. Vermeiden Sie Aktivitäten, die den Schmerz verstärken.

R

Pause (Rest)

Vermeiden Sie die Belastung der verletzten Gliedmaße für 24-48 Stunden. Das bedeutet nicht vollständige Immobilisierung - sanfte Bewegungen verhindern Steifheit. Verwenden Sie bei Bedarf Krücken oder eine Schiene.

I

Eis (Ice)

Legen Sie in ein Handtuch gewickeltes Eis für 15-20 Minuten alle 2-3 Stunden auf. Niemals Eis direkt auf die Haut legen (Erfrierungsrisiko). Kühlung reduziert Schwellung und Schmerz.

C

Kompression (Compression)

Mit elastischer Binde von den Fingern aufwärts wickeln. Der Druck sollte fest sein, aber die Durchblutung nicht blockieren. Bei Taubheit oder Blaufärbung - lockern.

E

Hochlagerung (Elevation)

Heben Sie die Gliedmaße über Herzhöhe an, z.B. auf Kissen. Dies hilft, Blut und Lymphe abzuleiten und reduziert Schwellungen. Besonders wichtig in den ersten 48 Stunden.

Wann zum Arzt?

  • Schmerz lässt nach 48-72h nicht nach oder verschlimmert sich
  • Schwellung nimmt deutlich zu
  • Sie können die Gliedmaße überhaupt nicht belasten
  • Verformung oder Krepitation tritt auf
  • Taubheit oder Kribbeln unterhalb der Verletzung
  • Haut wird blass oder blau

Hinweis: Nicht verwenden, wenn eine Fraktur vermutet wird.

Medizinische Quellen